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Tratamos aspecto esenciales para conseguir un buen descanso de forma continuada, repercutiendo de forma saludable en nuestro organismo.
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Premio Ennova Health 2023
Publicado : 27/11/2023 | Categorías : CUIDA TU ESPALDA , EVENTOS , SALUD Y DESCANSORecogemos el premio al proyecto 'Colchón inteligente para el diagnóstico de trastornos del sueño 2023.'
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El reloj biológico e ignorar la necesidad de dormir
Publicado : 15/11/2023 | Categorías : SALUD Y DESCANSOLa sociedad se ha vuelto "sumamente arrogante" al ignorar la importancia del sueño, según científicos de las universidades de Oxford, Cambridge, Harvard, Manchester y Surrey
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Dormir profundamente, nutre la vida
Publicado : 15/10/2023 | Categorías : SALUD Y DESCANSOUn tercio de la población mundial es afectada por los distintos trastornos del sueño, tales como el insomnio, la somnolencia diurna, parasomnias, sonambulismo...
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Déficits de sueño por el uso horario
Publicado : 15/09/2023 | Categorías : SALUD Y DESCANSOEspaña aún tiene la oportunidad de modificar el uso horario del país. Este cambio reportaría diferentes beneficios: como mejorar la salud de la población.
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Alguna vez te has preguntado - ¿soy feliz?
Publicado : 15/07/2023 | Categorías : SALUD Y DESCANSOParece estar de moda hoy en día hablar de felicidad, se escriben miles de blog a diario que hablan de ello, novelas, artículos.
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Protocolo de confort para colchones
Publicado : 26/06/2023 | Categorías : SALUD Y DESCANSOPara la búsqueda del confort, la comodidad térmica es una variables primordiales.
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La importancia de descansar bien
Publicado : 11/04/2023 | Categorías : SALUD Y DESCANSOSe puede descansar sin dormir y dormir sin descansar. Dormir es el acto principal para que nuestro organismo consiga descansar, pero dormir no garantiza el descanso reparador.
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Claves para mejorar la calidad del sueño
Publicado : 13/03/2023 | Categorías : SALUD Y DESCANSODormir mal tiene efectos directos en la salud, física y emocional. Se asocia con trastornos depresivos y baja motivación, pero además puede producir alteraciones de memoria y cognitivas.
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Los españoles dormimos poco
Publicado : 02/02/2023 | Categorías : SALUD Y DESCANSOEn España, en general, se duerme poco y tarde. De media dedicamos a esta actividad 7,1 horas, que se quedan cortas respecto a las 8 que recomiendan los expertos.
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¿Por qué todos usamos el mismo colchón?